Leer meer over jouw rol als mantelzorger en breng balans in je leven.
Tijdens de cursus Zorg de baas sta je stil bij je eigen situatie en ontdek je waar je verbeteringen kunt aanbrengen. Samen met andere mantelzorgers deel je ervaringen en leer je van elkaar. Dit contact met lotgenoten is voor velen een belangrijk pluspunt. Of je nu zorgt voor een ouder, partner of buurman: er zijn altijd raakvlakken in jullie ervaringen.
Grenzen aangeven, ervaringen delen en om hulp vragen
Als mantelzorger is het vaak lastig om grenzen te stellen en tijd voor jezelf te nemen. In deze cursus leer je hoe je jouw situatie van een afstand kunt bekijken, zodat je beter om kunt gaan met de uitdagingen. Je ontdekt hoe je hulp kunt vragen, voor jezelf kunt opkomen en nieuwe energie kunt vinden. De cursus wordt verzorgd door sociaal werkers van Sociaal Werk Meierijstad.
Data: Dinsdag 21 januari, 4, 11, 18 en 25 februari
Tijd: van 13:00 tot 15:00 uur
Locatie: Pieter Brueghelhuis, Middegaal 25 in Veghel
Wat anderen zeggen:
“Ik vind het fijn om er eens echt bewust bij stil te staan wat ik allemaal doe. En ook om erover te praten met andere mantelzorgers die mij begrijpen.” – Henk (partner van Anna)
“Na de cursus durfde ik eindelijk mijn zoontje van acht alleen te laten met een vrijwilliger. Het was moeilijk in het begin, maar ik heb geleerd dat ik soms iets voor mezelf moet doen.” – Saria (moeder van Mustafa)
Wat kun je verwachten?
De cursus bestaat uit:
- Kennismaken en de balans opmaken
- Gevoelens herkennen
- Hulp en steun vragen
- Helpende gedachten
- Duidelijke communicatie
- Opkomen voor jezelf
