Cursussen

Ben je op zoek naar een creatieve manier om te ontspannen en nieuwe vaardigheden te leren? Bij ons kun je kiezen uit verschillende leuke en leerzame activiteiten. Of je nu met klei aan de slag wilt in de keramiekgroep, je artistieke talenten wilt ontdekken in tekenen of schilderen, of je handen uit de mouwen wilt steken in ons textielatelier – er is voor ieder wat wils. Ook voor mensen met een lichte beperking of geheugenproblemen bieden we gezellige en ondersteunende sessies. Laat je inspireren en kom gezellig meedoen!

• Keramiek zelfstandig: Ontspannen bezig zijn met klei, door van en met elkaar te leren begeleidt door vrijwilligers.
• Keramiek met docent: Op een ontspannen manier creatief bezig zijn met klei en van en met elkaar leren begeleidt door een professioneel kunstenaar gespecialiseerd in keramiek.
• Tekenen en schilderen: In een gezellige sfeer leren tekenen en schilderen onder begeleiding van een professioneel kunstenaar.
• Creatief textielatelier: Zelf kleding leren maken en/of repareren voor vrouwen met een migratie-achtergrond.
• Bijzonder Leuk: Samen iets leuks doen! Schilderen en tekenen voor mensen met een lichte beperking of lichte geheugenproblemen en hun mantelzorgers.

*Om de week, inclusief materiaalkosten.
**Met vrijwillige begeleiding, nieuwe instroom op aanvraag en na intake.

Ontdek ons veelzijdige programma van beweging en ontspanning. Van actieve gymnastiekoefeningen en dansen tot yoga en beweging op muziek, er is voor ieder wat wils. Of je nu mobiel of minder mobiel bent bij ons vind je een passende manier om uw conditie, kracht en coördinatie te verbeteren in een gezellige groepssfeer. Lees verder en laat je inspireren door de mogelijkheden om actief en gezond te blijven!

• MbvO: Gevarieerd programma met loopvormen, gymnastiekoefeningen en spel voor  mobiele en minder mobiele, jongere en oudere ouderen.
• Bewegen op muziek: Oefeningen voor het verbeteren van conditie, kracht en coördinatie.
• Gezelschapsdansen: Dansen in een kring voor mensen met en zonder danservaring.
• Stoelyoga: Yoga vanaf een stoel, waarbij er gewerkt wordt aan het soepel houden van spieren, gewrichten en coördinatie.
• Hatha yoga: Traditionele yoga met oefeningen om lichaam, geest en adem te beheersen.
• Yin Yoga: Een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga.

MbvO voor deelnemers van 55 jaar en ouder

Voldoende bewegen is belangrijk, vooral als u ouder wordt. Daar is MBvO (Meer Bewegen voor Ouderen) voor bedoeld. Elke week bewegen in Schijndel en Sint-Oedenrode senioren in groepsverband in hun eigen buurt en werken zij samen aan hun fitheid. Deze lessen bestaan uit 45 minuten bewegen en 15 minuten samen zijn onder het genot van een kopje koffie.